Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 162,04g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка. Lounas: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Семеренко, Морковь, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сода, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|