Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 144,64g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай с Молоком, Курага, Чернослив, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пекинская Капуста, Сельдерей, Печеные Овощи, Гречка, Рыба Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленое Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramila.68
|