Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 68,66g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Äpfel, Milch (Vollmilch), Haferflocken. Lounas: Zucker, Barilla Spaghetti N.5, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten). lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|