Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 12,41g | Hh: 68,11g.
Aamiainen: Kaffee, Früchtetee. Päivällinen: Thermomix Kürbiscremesuppe. Välipalat/Muut: Em-Eukal Gummidrops Ingwer-Orange. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|