Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 168,88g | Hh: 247,63g.
Aamiainen: Kölln Früchte Müsli, Arla Skyr Vanille, Magerquark, Gut & Günstig Milch. Lounas: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Linessa Mozzarella Light, REWE Feine Welt Mango-Chili Dressing , REWE Mischsalat. Päivällinen: Buko Balance 17%, Wasa Mehrkorn, Deluxe Carpaccio Vom Geräucherten Thunfisch. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lorenz Vollkorn Salzstangen , Arla Skyr Vanille , Kölln Früchte Müsli. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|