Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 90,60g | Hh: 144,14g.
Aamiainen: Яблоки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кефир 2,5%, Organic Milk Творог 9%, Вареное Яйцо. Lounas: Творог 9%, Словяночка Кефир 2,5%, Пекинская Капуста. Päivällinen: Жако Зефир, Новус Котлета Куриная на Пару, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Мёд, Кукурузные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
У тебя сегодня исторический минимум !
02 helmi 18 jäseneltä: belka100380
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|