Вот я уже неделю сладкого не ем, булки, конфеты, шоколад и пирожное, я на вас только смотрю. Может сила взгляда у меня ммммощная?! 🤔😏 Справедливости ради стоит отметить что кожа стала лучше! 👍😊ВЫВОД: буду записывать что ем, просто записывать, для аналитики .
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 85,32g | Hh: 205,80g.
Aamiainen: Окей Пирог с Картофелем и Грибами, Вареное Яйцо. Lounas: Окей Пирог с Картофелем и Грибами, Яблоко. Päivällinen: Печеночные Котлеты. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Preston Гречка с Жареным Луком , Жареная Курица (Кожу не Съедена), Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|