|
😳💪
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 91,29g | Hh: 98,61g.
Aamiainen: Edeka Beerenmischung, Oreo Keks, Milbona Quark Magerstufe, Bleib Gesund Porridge Waldbeere. Lounas: Hallo Pizza Joghurtdressing, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Alpenmark Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Bonbon. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
02 helmi 18 jäseneltä: schockokrossi
|
der blaue Balken kommt ja früh sind ja noch 1,2 kg bis zum letzten zwischen Ziel
02 helmi 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
02 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
02 helmi 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
Guten Morgen. Endspurt zum Wunschgewicht? Hattest du nicht dieses Jahr noch Großes vor? 😉
02 helmi 18 jäseneltä: darlana.
|
02 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen, läuft bei dir ;-). Das ist ein toller Start ins Wochenende. LG
02 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Wow, das ist ein Sprung 👍🏻
02 helmi 18 jäseneltä: junipi
|
darlana2016 ja in nicht mal 6 Monaten ist unsere Hochzeitsfeier 😍
02 helmi 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
War mir doch so in Erinnerung, dass das letztes Jahr noch nicht alles war. Spannende Zeit 😀🐞🍀
02 helmi 18 jäseneltä: darlana.
|
Ja bin schon total aufgeregt 😅
02 helmi 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
02 helmi 18 jäseneltä: darlana.
|
Oh, das ist ja toll! Immer schön so weitermachen :)
02 helmi 18 jäseneltä: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|