Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 135,58g | Hh: 228,79g.
Aamiainen: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Торт, Рафинад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|