Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 53,07g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Lounas: Бисквит. Päivällinen: Окей Кедровые Орешки, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Картофельная Котлета, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|