Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 26,34g | Hh: 104,23g.
Lounas: Banane. Välipalat/Muut: Snack Time Wrap mit Couscous, Snack Time Wrap mit Emmentaler und Bärlauch, Snack Time Wrap Thunfisch mit Paprika, Dulano Chorizo Salami, Roggen Knäckebrot, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|