Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 70,23g | Hh: 164,06g.
Aamiainen: Ашан Хлебцы Хрустящие Злаковые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Мистраль Чечевица Вареная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлебцы Хрустящие Злаковые. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Каждый День Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Каждый День Сухарики Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Каждый День Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_sk
|