Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 67,80g | Hh: 254,63g.
Aamiainen: Hofpfisterei Öko-Dinkel-Roggenlaiberl, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Lounas: Kühne Rotkohl das Original, Werner's Klöße Halb und Halb, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Gebratener Tofu. Päivällinen: REWE Kräuterquark 2,4%. Välipalat/Muut: Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen, Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triggerfish
|