Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 107,92g | Hh: 215,08g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка. Päivällinen: Nesquik Молочный Шоколад, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Свити. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glavbuh2011
|