Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 95,05g | Hh: 120,09g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сыр Любительский, Сильпо Киви, Селянське Молоко 2,6%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Укрекохліб Хлебцы Росток с Перцем и Зеленью. Lounas: Лепешка пп( творог и яйца), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Лук, Квашеная Капуста, Редис, Хек Запеченный, Яичный Белок, Грибы. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Сильпо Киви, Сухие Семена Чиа, Апельсин, Орехи Кешью, Фоззи Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|