Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 93,71g | Prot: 88,87g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, K-Classic Mini-Frikadellen. Lounas: Bresso Grüner Pfeffer, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Thomy Remoulade, Gurkensalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Penny Markt Fischfrikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
3232 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|