Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 55,96g | Hh: 246,62g.
Aamiainen: Plátano, Soprole Margarina con Leche, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Lounas: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Porotos con Mazamorra. Päivällinen: Tomates, McKay Morocha, Soprole Margarina con Leche, PF Jamón Artesanal, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Välipalat/Muut: Queso de Cabra (Duro), Chef Aceite Maravilla, Orégano, Ají Verde, Tomates, Marraqueta, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|