Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 97,83g | Prot: 87,98g | Hh: 184,97g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. Lounas: Gaisburger Marsch, Rotweinkuchen. Päivällinen: Chinakohlsalat, Wilhelm Brandenburg Frische Rinder-Bratwurst, Glühwein, Kartoffelchips (Gesalzen). lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|