Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 101,69g | Hh: 85,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Масло Растительное , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Суши Весла Соевый Соус, Русска Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Лук, Зеленый Перец, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Lounas: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Русска Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Суши Весла Соевый Соус, Филе Индейки, Агрокомплекс Мацони 4%, Пекинская Капуста. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Тонус Хлеб, Баклажаны, Подсолнечное Масло, Сок Томатный, Кабачок, Зеленый Перец, Лук, Кукуруза, Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Омега 3, Кефир 2,5%, Малина Замороженная, Айва, Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|