Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 118,58g | Hh: 169,52g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé, Alface, Tomates. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Buritis Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|