Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 88,47g | Hh: 199,23g.
Aamiainen: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Поджаренный Белый Хлеб, Котлета Куриная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мёд. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|