Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 58,07g | Hh: 73,56g.
Aamiainen: Huevo Duro, Tomates, Fresas. Lounas: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zucchini, Manzana Verde, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Porchi Cabano, Tomates, Exito Lomitos de Atún en Agua. Välipalat/Muut: Papayas. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
elíptica - 20 minuuttia, spinning - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariana_a
|