Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 89,72g | Hh: 90,68g.
Aamiainen: Real Сырники Классические. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Päivällinen: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|