Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 101,64g | Hh: 235,59g.
Aamiainen: Tea (Brewed) , Milk 2,5 Milk 2,5, Новус Яйцо, Отварная Грудка, Селянське Кефир 1%, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk 2,5 Milk 2,5. Lounas: President Творог 0,2%, АТБ Яблоко Голден, Roasted Almonds, Селянське Кефир 1%. Päivällinen: Люкс Чипсы "Сметана и Лук", Отварная Грудка, ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Огурцы В Кетчупе Чили, Orange. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Milka Bubble , Pineapple. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Sauvakävely - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Saunominen - 1 minuutti, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 3 minuuttia, Jooga - 1 tunti, Cardio - 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya.invincible
|