Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
DianaArmyBts
Päiväkirja
03 helmi 18
Päiväkirja - DianaArmyBts, 03 helmi 18
Profiili - DianaArmyBts
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
55 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 03 helmikuuta 2018:
499 kcal
Rasva: 27,19g | Prot: 24,03g | Hh: 40,86g.
Aamiainen:
Мёд, Творог 18%.
Päivällinen:
Активия Йогурт.
lisää...
1455 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - DianaArmyBts
Näytä täydellinen historia