Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2012
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 102,38g | Prot: 72,86g | Hh: 17,14g.
Lounas: onion, tomatoe, cheese, bacon, egg, Mixed Salad Greens, HELLMANS MAYO. Päivällinen: water chestnut, king prawn, carrot, Bacon, egg, onion, pork, MUSHROOM, chicken. Välipalat/Muut: rum, heavy cream, Diet Coke, Coffee. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|