Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2012
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 85,10g | Hh: 178,83g.
Aamiainen: Green Tea, Water, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Applesauce, Pepper, Salt, Pam, Eggs. Lounas: Water, Strawberries, Ma Po Trash. Päivällinen: Water, Summer Squash Casserole. Välipalat/Muut: Water, lemon, Blood Orange Sorbet, Salsa, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Baby Carrots, Duos. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|