|
Г102
Т86
Б108
Ж116
Н63
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 85,14g | Hh: 78,33g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lounas: Fish House Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Сметана 10%, Запеканка с Вишней, Изюмом , Клубникой ( Творог 9%), Пятерочка Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|