Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2946 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 183,76g | Hh: 416,46g.
Aamiainen: Graubrot, Beste Ernte Kaisergemüse, Thomy Hollandaise Legere, Beste Ernte Ganze Kartoffeln, Netto Frische Fettarme Milch, Heidelbeeren, Subway Turkey & Ham, Roggenbrötchen, Hallo Pizza Gemischter Salat, Cashewnüsse, Banane, Peak Micellar Casein, Gutes Land Skyr Pur , ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. lisää...
|
|
434 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|