Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 68,02g | Hh: 18,08g.
Lounas: Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Magerquark. Päivällinen: Olivenöl, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. lisää...
|
|
1319 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|