Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 33,91g | Hh: 361,47g.
Aamiainen: Вкусвилл Каша Малаша Заварная, Хурма, Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Суп Грибной. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Суп Грибной, Банан, Хурма, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хурма. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|