Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 74,00g | Hh: 196,73g.
Aamiainen: Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Белоцерковский Творог 5%. Lounas: Томатный Сок, Капустный Салат, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|