|
оказалось не надо было взвешиваться через день после корпоративного жора) там же было и сладкое, и алкоголь, и мороженка, и ещё куча еды🙈
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 65,20g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Обычные Блины, Яичница с Помидорами. Lounas: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Слобода Майонез, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Амка Творог Обезжиренный, Лента Винегрет Классический. Välipalat/Muut: Baker House Торт Трюфель, Чай с Лимоном, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|