Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 127,22g | Hh: 287,33g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nestle Fitness Joghurt. Päivällinen: Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Naturgut Bio-Eier, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: NOCCO Bcaa, Olimp Creatine, Optimum Nutrition Amino Energy, Frey Nutrition Malto 95, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Olimp BCAA Mega Caps, Olimp BCAA Mega Caps. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin`s Fitness
|