Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 87,05g | Hh: 223,62g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Erdbeer Vanille Marmelade, Die Leichte Butter, Flotte Biene Wildblütenhonig, Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lounas: Ferrero Jogurette, Pommes Frites Wellenschnitt, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Cremefine Zum Kochen 15%, Mozzarella Leicht. Päivällinen: Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enduroengel
|