Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 95,16g | Prot: 121,47g | Hh: 74,06g.
Aamiainen: Yakult Yakult Plus, Kaffee, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Radieschen, Florette Feldsalat, Gelbe Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Extra Natives Olivenöl, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Fitline Activize. Päivällinen: Erdnüsse mit Schale, Erdnüsse mit Schale, Extra Natives Olivenöl, Garnele, Latte Macchiato. Välipalat/Muut: Milfina Butter, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Ei, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|