Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 128,98g | Prot: 130,23g | Hh: 172,25g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Delikatess Fleischsalat, Weizenbrötchen, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Aldi Gourmet Salami, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Rio D'oro Multivitaminsaft. Lounas: Nothwang Paprikawürstchen, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Wikana Waffel & Keks. lisää...
|
|
332 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|