Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 104,58g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: Nescau Nescau com Leite. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Empanado de Berinjela. Päivällinen: Tomates, Rúcula, Sadia Queijo Mussarela (40g), Hellmann's Maionese, Perdigão Bacon Fatiado, Pão Francês, Alcatra, Makis Place Temaki Salmão Cream. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|