Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 102,05g | Prot: 60,69g | Hh: 213,00g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Bofrost Kirsch-Marzipan Plunder, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Lounas: Korn Mühle Weltmeisterbrot. Päivällinen: Dulano Geflügel Bratwurst, Bratwurst, Bofrost Backofen-Kroketten, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Välipalat/Muut: Snickers Riegel, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|