|
day two of intermittent fasting.
4 o'clock meal has lots of fats to get me through the fast.
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 96,82g | Prot: 68,02g | Hh: 45,36g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coconut Oil, Tabasco Sauce, Salt, Black Pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Cauliflower (from Fresh). Päivällinen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Avocados, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Pickled Mushrooms, Unico Sliced Ripe Black Olives, Skotidakis Feta Cheese, Dole Spring Mix Salad, Black Pepper, Salt, Tabasco Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|