Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 53,20g | Hh: 3,80g.
Aamiainen: Campo da Serra Requeijão de Corte, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. Lounas: Campo da Serra Requeijão de Corte, Pele e Carne da Coxa de Frango. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|