Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 19,06g | Hh: 42,98g.
Aamiainen: Coco. Lounas: Pepino (com Casca), Coqueiro Patê de Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Montana Brócolis Sauté. Päivällinen: Açúcar, Polenta Frita, Saquê. Välipalat/Muut: Queijo Brie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|