Päiväkirja - crys faria, 03 helmi 18

Profiili - crys faria | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018

116 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg. Vielä jäljellä: 58 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2018:

722 kcal

Rasva: 22,56g | Prot: 58,84g | Hh: 72,60g. Aamiainen: Suco de Acerola. Lounas: Legumes Refogados, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Espaguete com Molho de Tomate e Vegetais, Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Suco de Acerola. lisää...

5262 kcal

Harjoitus: Vaellus - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - crys faria

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - crys faria, 03 helmi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - crys faria