|
ел 4 дня до этого и вообще не считал, не контролировал и не тренировался
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2885 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 199,55g | Hh: 356,18g.
Aamiainen: Дары Природы Курага, Юг Руси Рыжиковое Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Льняное Масло, Яичный Белок, Чернослив, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные котлеты, Кавказский Долгожитель Мацони, Макароны Отварные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ярмарка Смесь Бобовая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Тыква, Соевый Соус. Päivällinen: Полосатик, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Great Life Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|