Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 169,89g | Hh: 219,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Вареное Яйцо, Идея Хлопья Овсяные. Lounas: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Знатные Макароны Перья. Päivällinen: Яблоко Голден, Свитлогорье Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Голден, SPAR Коктейль Сухофрукты, Myprotein Казеин, Яблоко Голден, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|