Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2682 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 362,22g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Penny Markt Putenbrust Filet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Skyr Erdbeere, Dat Backhus Milchbrötchen. Lounas: Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, All Seasons Erbsen TK, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Develey Süßsauer Sauce, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|