Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 68,93g | Hh: 65,50g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ашан Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец , Ikea Омлет. Lounas: Ашан Помидор, Бухта Изобилия Тилапия, Му-Му Щи Зеленые, Магнит Салат Овощной. Päivällinen: Мегамарт Филе Куриное на Пару, Лэнд Салат Овощной. Välipalat/Muut: Летний Луг Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|