Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 79,90g | Hh: 344,70g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваля Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Белый Хлеб, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Päivällinen: Помидорка Лечо, Макфа Спирали. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karassello
|