Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 72,69g | Hh: 203,31g.
Aamiainen: La Biscotte, Lait Demi Écrémé, Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lounas: Mandarine, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café Classique , Picard Nouilles aux Légumes et à la Sauce Soja, Sushi Shop California Roll. Päivällinen: Entremont Gruyere, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Ravioli 4 Fromages. Välipalat/Muut: Miel, Fromage Brie, Heudebert Biscottes . lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|