Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 111,50g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Сметана 10%, Запеканка с Вишней, Изюмом , Клубникой ( Творог 9%). Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Морковь, Еко Зеленый Горошек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Сметана 10%, Запеканка с Вишней, Изюмом , Клубникой ( Творог 9%), Ашан Финики Сушёные Отборные, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|